Como Emagrecer Rápido
Emagrecer rapidamente é um desejo presente na lista de todo mundo que não foi agraciado com aquele corpinho perfeito. Dicas e receitas de como emagrecer rápido são criadas todos os dias. Mas será que este ideal moderno é alcançável?
É possível emagrecer rapidamente com saúde e segurança?
Emagrecer Rapidamente – Depende!
O acúmulo de gorduras, e outros fatores que levam ao excesso de peso, é um processo lento. Ninguém engorda de uma hora para outra. O IMC pessoal (ver Cálculo de IMC) vai variando no tempo de forma gradual, sem saltos.
O emagrecimento segue o mesmo processo. Perde-se peso de forma gradual. Portanto, “emagrecer rapidamente” é função dos hábitos alimentares da pessoa, e do nível de atividade física praticado.
Pergunte a qualquer um sobre como emagrecer rápido e, provavelmente, a resposta será outra pergunta: rápido quanto?
Portanto, emagrecer rapidamente é um objetivo relativo. Ele deve ser tomado em função da disposição de mudança de hábitos que se está disposto(a) a assumir.
Note que em “emagrecer rapidamente” subentende-se que se deseja emagrecer com saúde e segurança. Portanto, saiba que não existem soluções mirabolates. Promessas do tipo “como emagrecer em 1 semana”, “como emagrecer rapidamente em 3 dias” devem ser encaradas com suspeita pois podem se mostrar um perigo para sua saúde.
Somente um programa de emagrecimento elaborado por especialistas, com prazos realistas e, claro, com força de vontade de sua parte, são caminhos seguros para emagrecer — emagrecer rapidamente no seu ritmo!
Dicas de Como Emagrecer Rápido
Como visto acima, emagrecer rapidamente é um conceito relativo. No entanto, com acompanhamento e dedicação é possível emagrecer em um ritmo ideal para seu corpo e, assim, obter aquele perfil desejado.
Abaixo seguem algumas dicas para ajudá-lo(a) a manter-se dentro de seu programa de emagrecimento e emagrecer rapidamente em seu ritmo.
- Força de vontade — você não vai muito longe sem ela. Mantenha-se focado em seu objetivo e vá até o fim.
- Olho na programação — mantenha-se dentro de seu programa de emagrecimento. Evite concessões em demasia.
- Perseverança — não desista. Os caminhos para emagrecer rapidamente são duros e as tentações são grandes, mas somente com perseverança você superará estes obstáulos.
- Conheça seus limites — emagrecer rapidamente é emagrecer no seu ritmo, e ele pode não ser igual ao que você espera ou quer. Seja compreensivo com seu corpo.
- Força de vontade — não custa lembrar!
Como Emagrecer Rápido – Conclusão
Esperamos que as dicas acima o auxiliem em sua jornada para perder peso. Como vimos, emagrecer rapidamente depende mais de você mesmo do que de fatores externos e, além disso, não existem soluções mágicas sobre como emagrecer rápido. Os métodos tradicionais para emagrecer, preferencialmente acompanhados por médicos, profissionais de educação física etc. são o melhor caminho para ajudá-lo(a) a emagrecer rapidamente — no tempo exato para seu corpo!
Ví no site http://como-emagrecer.com/
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GORDAS
preciso urgentimente perder 5 quilos em cinco dias me ajudem!!!!!!
Hello people!
Gostaria muuuuuuuuuuito de emagrecer uns 25kg. pois engordei mt depois da minha gravidez… e já parei de amamentar… qq coisa é válida!
me ajudem…. quero voltar ao meu corpão. tenho 25 anos, 1.70 de altura e peso 97kg. me ajudem. meu e-mail é silviaemalu@gmail.com
aguardo as receitinhas miraculosas…hehe
oi gente eu queria saber como emagreser em menos de 2 ou 3 semansa menos de 31 quilos eu estou com 74,5 k e eu tenho 11 para 12 anos e eu me sinto envergonhada com isso eu gostaria de pesar 48 ou 49 k sera posivel em menos de 3 semanas ???
me respondam eu ja tentei umonte de veses e nao consigo …
Olha em primeiro lugar para de pedir conselho para pessoas desesperadas que não tem nenhuma condição de dizer e orientar pois não conheçem e não são especializadas . Procurem ajuda de profissional ou seja um endrocinologista , nutricionista. eles e somente eles podem prescrever uma dieta saudavél e balanceada ,pois este é o unico jeito de emagrecer de forma saudavél.
É preciso colocar a saúde em primeiro lugar.
PRIMEIRO LUGAR É INDOCRINOLOGISTA E NÃO INDROCINOLOGISTA! Elas sabem que não vão resolver aqui! Mas elas tem que procurar ajuda profissional! É perigoso pode ter até anemia e várias outras coisas!
PRIMEIRO LUGAR É ENDOCRINOLOGISTA E NÃO INDROCINOLOGISTA! Elas sabem que não vão resolver aqui! Mas elas tem que procurar ajuda profissional! É perigoso pode ter até anemia e várias outras coisas!
Tem que ver tbm se não pode ser uma suposta TIREOIDE!
presiso imagrecer uns 20 kilos é que eu nao to fazendo esporte as uns 10 meses pq
meu pé ta fufu…quem saiba manda um e-mail
mari-rbd@uol.com.br
gente me ajudem pf eu tenho 11 anos peso 58 tenho 1,55 de altura.
e o pior que se eu engordar
Eu insisto para minha mae me levar na esteira do predio mais ainda nao tenho idade se eu for levo uma multa do condominio.
eu to começando a andar de bicicleta só que nao aidanto agora vo começar a andar
para ver se eu andar 2 horas por dia perco um kilo.minha mae falo que 2 horas e meia andando ela perdeu um kilo.
eu quero tanto imagrecer só que nem posso correr,fazer esporte jogar futebol.
eu jogava futebol muito bem desde quando eu nao jogo mais eu ganhei 20 kilos em 10 meses mais agora to fechando minha boca
ngm vai gostar de mim e vao zoar
Gente de sugestoes para ver se eu consigo imagrecer com essa dieta
cafe da manha -nao como nada
faço umas 50 flequeçoes
almoço-um prato de arroz,feijao e alface
ando de bicicleta uma hora
jantar-a maioria de vezes é macarrao molho vermelho e de sexta é pizza
sera que eu tenho comer menos?
sim
nao
Olha essa menina ai em cima como macarrão e pizza e quer emagrecer kkkkkkkk faz me rir em minha filha…tem que comer legumes, verdura, frutas, milagre que vc quer então ora muito…,mais não se esqueça que Deus diz assim “Faça por ti que te ajudarei…”
gostaria de perder 15kilos……quem me ajuda porfavor!
Gostaria muito de emagrecer no minimo uns 5 kilos em 1 mes. O q devo fazer?
Estou desesperada
tenho 66 kilos e tenho 14 anos quero esmagreser porque meu namorado concordou qe eu to gorda porisso qe eu vou fazer de td para eu sentir felizz…………
Escreva na sola do pé esquerdo o nome da pessoa amada e aperte três vezes no chão dizendo: Debaixo do meu pé esquerdo, te prendo, te amarro e te mantenho, pelo poder das três almas benditas. Que assim seja. Que você venha me procurar em 24 horas, dizendo que me ama e que quer ficar para sempre comigo. Enquanto você não vier, não irá comer, não irá dormir e não irá ter vontade de outra mulher a não ser eu. Assim seja e assim será. (Publicar quatro vezes e não revelar o sonho que tiver essa noite à ninguém).
Gordas feias sao assim mesmo o que vcs podem fazer se nao nasceram como eu….kkkkkkkkk
uma menina de 11 ou 12 anos com 74,5 e um absurdo vai se cuidar sua g….
bj de uma pessoa linda…..
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
vão fazer um regime ou acham q vao perder peso do ceu………….!!!!!!!!!!!!!
Meu deus 74,5 k, 66 k, pow quando eu tava 1 k acima do peso eu me achava um gordo, meu deus hein, Gente vcs tem q ter força de vontade pra perder peso, naum tem aparelhos tem um site mto legal, naum eh reapido, mais vale a pena, ontem msm eu vi q tava comendo d+ e que como eu vou pra praia no carnaval, nem rola uma barriga, ae comecei fiquei 4 hrs de exrecicio(com descanso alternado) perdi a barriguinha, amnha vou fazer d novo e dnovo ateh eu ficar musculoso como todo mundo quer ser neh
. Mas o endereço eh esse, http://www.scribd.com/doc/3017405/Malhando-com-Materiais-que-Voce-tem-em-Casa
outra coisa, kkk!! jah q vc eh tao magra, me diz quantos anos vc tem e me manda uma foto sua eh soh mandar pra thomashammes@hotmail.com
ahh e outra coisa, lembrem-se tenhm força de vontade, pq se vcs tem isso nada pode com vcs
e lembrem-se tambem: uma boa alimentação e façam exercicios
Thomas
15 anos
Vocalista da aguia branca
e amigo de vcs
P.S. tou solterão que quiser tou aki, mas pliz sem querer ofeneder
soh gatinhas pq quem gosta de mulher feia eh cirugiçao plasito
frase by meu pai q eh mto loko e mto manero.
Preciso emagrecer 15 Kg em 2 meses ajuda aee.!
Oi,eu me chamo Iana ,bom eu tenho 1, 66,peso,88 k,e gostaria de perder pelo menos 25 ks,ja tomei comprimidos,e tbm tbm tentei manerar na alimentação,mais de nada adiantou…
preciso perder pelo menos em 2 meses ou 1 … espero resposta o mais breve possivel …
Oi,eu gostaria de perder 25 kilos em 2 meses,qual seria a receita mais provavel pra mim,pois eu ja tentei cuidar da minha alimentação e nao deu certo,e tbm ja tomei remédios de nada tbm adiantou …
como emagrecer em quinze dias
Separamos uma simpatia para emagrecer que se diz ser infalível. Escrita por Chico Xavier é bem simples de fazer. Confira o texto abaixo:
Em uma quarta feira pela manhã coloque em meio copo de água o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.
Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.
A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
Obs.:
1-Conserve o mesmo copo durante o processo;
2-Não faça regime pois a simpatia é infalível;
3-Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder ;
4-Comece na quarta feira após distribuir as cópias;
5-Publique em um jornal qualquer na mesma semana;
Até a próxima e Boa Sorte !!!
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Escreva na sola do pé esquerdo o nome da pessoa amada e aperte três vezes no chão dizendo: Debaixo do meu pé esquerdo, te prendo, te amarro e te mantenho, pelo poder das três almas benditas. Que assim seja. Que você venha me procurar em 24 horas, dizendo que me ama e que quer ficar para sempre comigo. Enquanto você não vier, não irá comer, não irá dormir e não irá ter vontade de outra mulher a não ser eu. Assim seja e assim será. (Publicar quatro vezes e não revelar o sonho que tiver essa noite à ninguém).
Escreva na sola do pé esquerdo o nome da pessoa amada e aperte três vezes no chão dizendo: Debaixo do meu pé esquerdo, te prendo, te amarro e te mantenho, pelo poder das três almas benditas. Que assim seja. Que você venha me procurar em 24 horas, dizendo que me ama e que quer ficar para sempre comigo. Enquanto você não vier, não irá comer, não irá dormir e não irá ter vontade de outra mulher a não ser eu. Assim seja e assim será. (Publicar quatro vezes e não revelar o sonho que tiver essa noite à ninguém).
derrepente engordei fora do limite nao consigo emagrece tenho 1,65 e 84k quero muito emgrece o q vcs me recomendam
mariana muito gorda tenho 14 e peso quarenta e to me axando gorda vc prescisa de um milagre o garota quer dizeer bola
Escreva na sola do pé esquerdo o nome da pessoa amada e aperte três vezes no chão dizendo: Debaixo do meu pé esquerdo, te prendo, te amarro e te mantenho, pelo poder das três almas benditas. Que assim seja. Que você venha me procurar em 24 horas, dizendo que me ama e que quer ficar para sempre comigo. Enquanto você não vier, não irá comer, não irá dormir e não irá ter vontade de outra mulher a não ser eu. Assim seja e assim será. (Publicar quatro vezes e não revelar o sonho que tiver essa noite à ninguém).
Olla gente !!
Meu nome é Thaiiza tenho 13 anos e peso 60kg !!” O__o
Euu presiso emagrecer e estou fazendo dieta naum comendo mais anoite (jantando)
Euu presiso emagrecer em 2 semanas =D
See algueem puder me ajudar ou dar alguma dica add em meu msn !! ~> thaizinha_rgs@hotmail.com
OBG pela colaboraçãooO”"
bjiin te +
ola meu nome e marisa é tenho 27 anos ajuden-mi por favor priciso emagrecer estou muito acima do meu peso é meu amigos ja estão a falar do meu corpo priciso emagrecer em duas senamas